ТОЛЬКО ДО АВГУСТА
-35% НА ГОДОВЫЕ КАРТЫ
В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ STRONGMANHOUSE
-35% НА ГОДОВЫЕ КАРТЫ
В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ STRONGMANHOUSE
*подробности - в отделе продаж.
Антикризисное предложение
ФИТНЕС ОТ 1992₽/МЕСЯЦ*
🔥 Собери свою карту и зафиксируй стоимость до повышения цен. Бонусы к карте:
Консультация мануального терапевта
Бесплатная персоналка
+1 гостевой визит
Шаг 1 из 4 — Время
Когда вы бы хотели тренироваться?
Нужна ли заморозка абонемента?
Заморозка позволяет приостановить действие абонемента, если уезжаете в отпуск или командировку.
Нет, не нужна
На какой срок?
Ваш абонемент
Заявка отправлена!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для оформления рассрочки.
*Указана стоимость абонемента в месяц при единовременной оплате полной суммы 12 месяцев по дневному тарифу.
💥Только до конца месяца ловите ДВОЙНОЙ бонус💥
-15% вам и другу за 2 простых шага
Условия получения скидки 15%
- Приводите друга, который не был членом клуба СтронгменХаус
- Друг оформляет годовую карту
💛Готово! Мы подарим -15% фитнеса вам и другу
*подробности - в отделе продаж.
🎁3 дня фитнеса для новых членов клуба бесплатно*
+ персональная тренировка в подарок
+ персональная тренировка в подарок
Оставить заявку и выбрать время персональной тренировки
*подробности - в отделе продаж.
Вы здесь новенький? Ловите бесплатную вводную персоналку🎉
Заполните форму, мы свяжемся с вами и расскажем, как получить подарок
Быть сильным - выбор, который ты совершаешь каждый день
Стронгменхаус - твой дом силы
Стронгменхаус - твой дом силы
5 резиденций, где каждый найдет свою силу:
Запишитесь на групповые тренировки
*подробности - в отделе продаж.
Фитнес-клуб Стронгменхаус во Владивостоке
Консультация мануального терапевта
В нашей команде работают мастера спорта и чемпионы, которые по-настоящему увлечены своим делом
Лучшие тренеры
в городе
в городе
Мы единственный клуб на Дальнем Востоке с полностью оборудованным залом для силового экстрима
Уникальный зал
для силового экстрима
для силового экстрима
От йоги до силовых тренировок
>30 видов групповых программ
Входит в каждый абонемент
К нам можно всей семьей
Для красивого ровного загара
солярий
Мы рядом, в самом сердце Первореченского района
Шаговая доступность
Тренировка + сеанс парения в финской сауне = идеальное комбо. Рекомендуем проверить.
Сауна
В StrongMan House есть занятия разной степени активности для взрослых и секции для детей
Зоны тренировок
Направления
Хатха-йога
Гармония тела и дыхания в пространстве осознанности
Аэройога
Лёгкость в воздухе — практика на гамаках без веса
Пилатес
Точная работа с глубокими мышцами кора
Растяжка
Увеличение гибкости и подвижности суставов
Здоровый фитнес
Функциональное укрепление для повседневной жизни
Танцевальный микс
Энергичные танцевальные ритмы для хорошего настроения
Горячее железо
Силовая нагрузка на все группы мышц
Скульптурирование тела
Скульптурирование тела с отягощениями
Верх тела
Укрепление верхней части тела
Круговая тренировка
Круговая тренировка на всё тело
Табата
Интервальная нагрузка высокой интенсивности
Супертело
Комплексная силово-кардио программа
Ноги и пресс
Для координации и силы
Ноги и ягодицы
Целенаправленная работа над нижней частью тела
HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Силовая тренировка под музыку
Ритмичная силовая тренировка с музыкой
Тренировки на платформе Bosu
Тренировка стабилизаторов на полусфере
Хатха-йога
Йога - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Аэройога
Aero-yoga (воздушная йога или йога в гамаках) – это сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака. Аэройога включает в себя целый комплекс оздоровительных и развивающих упражнений, которые желательно осваивать с опытным инструктором
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Pilates
Пилатес — это система упражнений на укрепление и растяжку мышц, предназначенная для развития основной части тела (брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц).
Здоровый фитнес
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. В русскоязычном понимании функциональный тренинг - это система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
Растяжка
Stretching – это система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Упражнения на растяжку присутствуют во многих видах спорта, но в направлении stretching им уделяют основное внимание.
МФР и растяжка
МФР, или миофасциальный релиз, – это комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или специальным валиком или массажером.
Танцевальный микс
DANCE MIX - танцевальный класс, направленный на изучение и отработку хореографии в различных современных стилях. На занятиях происходит знакомство с такими направлениями, как хип-хоп, джаз-фанк, афро, дэнсхолл, латина, и другие, что позволяет участникам комплексно развивать танцевальные навыки и осваивать разнообразные движения. Занятие подходит для всех уровней подготовленности.
Бокс
Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы. Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости.
Кикбоксинг
Кикбоксинг — контактный вид спорта, в котором спортсмены используют удары руками и ногами для победы над соперником. В отличие от классического бокса, здесь разрешены удары ногами по корпусу и ногам (в зависимости от стиля), а в отличие от восточных единоборств — запрещены борцовские приёмы, броски и захваты.
Грепплинг/MMA
Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Считается европейской модификацией борьбы джиу-джитсу.
MMA - вид спорта, представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу.
MMA - вид спорта, представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу.
Джиу-Джитсу
Джиу-джитсу — японское боевое искусство, включающее элементы рукопашного боя, технику работы с оружием и без него. Основано на податливой и мягкой технике движений.
Горячее железо
Групповая силовая тренировка со штангами под музыку, которая сочетает элементы аэробики, танцев, йоги, пилатеса, силовой нагрузки и кардионагрузки.
Скульптурирование тела
Body Sculpt – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, боди скалпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела.
Верх тела
Верх тела – силовая аэробика, которая направлена на развитие мышц верхней части туловища: груди, бицепсов и трицепсов, дельты, широчайших мышц и пресса. Нагрузка во время тренировки ложится в основном на руки и верхнюю часть спины. Благодаря этому Upper body пользуется большой популярностью у мужчин.
Круговая тренировка
Круговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. Особенности круговой тренировки. Круговая тренировка состоит в среднем из 3-8 упражнений на отдельные мышцы или группы мышц.
Табата
Суть метода заключается в выполнении упражнений на пределе возможностей: 20 секунд максимальной нагрузки, затем 10 секунд отдыха, повторяемые в течение 4 минут (всего 8 циклов). Эта система эффективно сжигает жир и развивает выносливость за короткое время.
Супертело
Комплексная тренировка Super-body направлена на создание красивого рельефа тела, снижение веса, а также на укрепление сердца.
Ноги и пресс
ABL - фитнес-занятие для тренировки мышц ног и брюшного пресса. ABL тренировка представляет собой программу, направленную на проработку мышц живота, ягодиц и ног.
Ноги и ягодицы
Интенсивная силовая тренировка, направленная на проработку нижней части тела. Тренировка по этой программе позволит повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, сделать ноги более стройными, подтянуть и укрепить ягодицы, мышцы таза и бедер, улучшить кардиовыносливотсть и сжечь много калорий. Тренировка проводится с дополнительным оборудованием.
Hiit
High-Intensity Interval Training (HIIT, или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. HIIT может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.
Силовая тренировка под музыку
Body Pump — это групповая фитнес‑программа, в которой силовые упражнения с лёгкими снарядами многократно повторяются под музыку.
Bosu
BOSU - программа, направленная на активное развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата. Упражнения выполняют на резиновой полусфере: благодаря неустойчивому положению тела в работу включается большое количество стабилизирующих мышц, а даже самые простейшие элементы становятся трудновыполнимыми. Основным смыслом занятий является выполнение упражнений, стоя непосредственно на куполе.
Джиу-Джитсу для детей 3-18 лет
Джиу-Джитсу - японская вольная борьба, особая система приёмов самозащиты без оружия.Тренировки проходят в удобное время, они разбиты по возрастным группам и подойдут ребятам с разным уровнем физической подготовки.
ОФР
Общее физическое развитие (ОФР) — это система занятий физическими упражнениями, направленная на всестороннее развитие физических качеств человека (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости) в их гармоничном сочетании.
Галерея
Йога + фитнес - 74Р/визит
+ 1 персоналка + 30 дней заморозки в подарок
Несколько видов йоги:
кундалини / хатха / в гамаках + пилатес / здоровая спина / мфр и растяжка
+ доступ в тренажерный зал / 5 резиденций под одной крышей и более 30 видов групповых тренировок / сауна и солярий / наставники-чемпионы / удобное расписание
Несколько видов йоги:
кундалини / хатха / в гамаках + пилатес / здоровая спина / мфр и растяжка
+ доступ в тренажерный зал / 5 резиденций под одной крышей и более 30 видов групповых тренировок / сауна и солярий / наставники-чемпионы / удобное расписание
Команда
Хотите тренироваться самостоятельно?
Арендуйте зал групповых программ за 3000Р/час
Арендуйте зал групповых программ за 3000Р/час
Арендуйте зал групповых занятий
за 1000Р/час
за 1000Р/час
Оставьте заявку для бронирования
Арина Щербакова
Инструктор тренажерного зала
Образование и сертификации:
Личный тренировочный стаж: 6 лет.
Образование и сертификации:
- ООО «Body Coach», квалификация «фитнес-тренер»
- похудение
- набор мышечной массы
- рекомпозиция тела
- составление индивидуальных программ тренировок
- тренировки для начинающих
Личный тренировочный стаж: 6 лет.
Анна Юрина
Инструктор тренажерного зала
Образование и сертификации:
Достижения:
Личный тренировочный стаж: 5 лет системных тренировок с отягощениями по специализированным программам.
Образование и сертификации:
- Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ)
- Курс профессиональной переподготовки «Персональный фитнес-тренер» 2025
Достижения:
- Чемпионка Приморского края по эстетическому фитнесу 2025г.
- Топ-10 (финалистка) Чемпионата России по эстетическому фитнесу 2025г.
Личный тренировочный стаж: 5 лет системных тренировок с отягощениями по специализированным программам.
Сергей Бакутин
Образование:
Дипломированный инструктор тренажерного зала. Окончил ЦПДО InstructorPRO в г. Краснодаре. Тренерский стаж 2 года.
Специализация:
Сброс лишнего веса, набор мышечной массы, поддержка и улучшение физической формы, составление рациона питания, укрепление дисциплины
Достижения:
Дипломированный инструктор тренажерного зала. Окончил ЦПДО InstructorPRO в г. Краснодаре. Тренерский стаж 2 года.
Специализация:
Сброс лишнего веса, набор мышечной массы, поддержка и улучшение физической формы, составление рациона питания, укрепление дисциплины
Достижения:
- КМС по каратэ
- Победитель Открытого кубка Азии по каратэ 2021
- Победитель Первенства и Чемпионата России по каратэ 2020
- Имеет первый разряд по боксу
- Серебряный призер Первенства Приморского края 2022 и бронзовый призером 16-ых межрегиональных соревнований по боксу памяти А.И. Горбачева
Егор Ларченков
Тренерский стаж 5 лет
Образование: ФГБУ ПОО Приморское государственное училище олимпийского резерва
Дополнительное образование:
Специализация:
• рекомпозиция тела
• набор мышечной массы
• похудение
• ОФП, СФП
Дополнительно:
Образование: ФГБУ ПОО Приморское государственное училище олимпийского резерва
Дополнительное образование:
- SPORT NUTRITION ACADEMY
Специализация:
• рекомпозиция тела
• набор мышечной массы
• похудение
• ОФП, СФП
Дополнительно:
- армрестлинг для новичков
- жим лежа и отдельные силовые дисциплины
- реабилитация плечевого пояса, рук после травм
- нутрициология (разбор анализов, подбор добавок)
- консультации по безопасному применению специализированных препаратов
Шишов Кирилл
Образование:
Специализация:
Достижения:
- ДВФУ - «Физическая культура и спорт»
- Центр профессиональной переподготовки ВВГУ - «Фитнес-тренер»
- Корпоративное обучение World Class
Специализация:
- Рекомпозиция тела; набор мышечной массы, похудение.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, работа с осанкой, ЛФК и АФК.
Достижения:
- Выступление на соревнованиях регионального и всероссийского уровня по спортивным единоборствам
- Член сборной команды ДВФУ по боксу.
Роман Лямзин
Тренерский стаж - 10 лет, соревновательный опыт в пауэрлифтинге - 5 лет
Образование
Центр профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса ВВГУ.
Достижения
Специализация
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Улучшение силовых показателей
Образование
Центр профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса ВВГУ.
Достижения
- КМС по пауэрлифтингу (троеборье классическое).
- Бронзовый призер чемпионата Приморского края по классическому троеборью 2022 года.
- Серебряный призер чемпионата Приморского края по классическому троеборью 2019, 2022, 2024 годов.
- Серебряный призер чемпионата ДВФО по классическому троеборью 2024 года.
Специализация
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Улучшение силовых показателей
Анжелика Николаева
Тренерский стаж – более 3 лет.
Образование:
Специализация:
Образование:
- Высшее, «Педагог физической культуры и спорта»
- Диплом о профессиональной переподготовке фитнес тренера
Специализация:
- Коррекция питания
- Рекомпозиция, наборе массы и похудении
- Развитие силовых показателей
Алексей Молитвинов
Достижения:
- Победитель соревнований по жиму лёжа
- Победитель краевой спартакиады
- Неоднократный призёр разнообразных соревнований по жиму лежа
Специализация:
- Снижение массы тела
- Набор мышечной массы
Елизавета Есипова
Образование:
Специализация:
• Снижение веса
• Улучшение качества тела
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Составление программ сбалансированного питания
• Укреплением мышечного корсета
- Окончила Новосибирский Государственный Университет
- «Персональный фитнес тренер» в Московском Институте Профессионального Образования.
- Курс по функциональной анатомии Дмитрия Желдакова.
- Семинар академии LIFE FITNESS «Инструктор по функциональному тренингу».
- Курсы Мироненко А. в фитнес школе Evotren «Развитие физических качеств», «Силовые тренировки в группах».
- Вебинары МИПО: «Персонализированное питание»; «Адаптация человека и функциональное состояние организма»; «Растительный рацион и протеин. Особенности питания».
- Участие в соревнованиях по бодибилдингу в категории фитнес-бикини
- Золото на чемпионате «Кубок Дальнего Востока по бодибилдингу» в категории фитнес пары;
- Вице-чемпионка на чемпионате «Кубок Дальнего Востока по бодибилдингу» в категории фитнес-эстетический
Специализация:
• Снижение веса
• Улучшение качества тела
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Составление программ сбалансированного питания
• Укреплением мышечного корсета
Алексей Тодорец
Опыт работы более 4 лет.
Образование:
Специализация:
Образование:
- Центр профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса ВГУЭС.
- Сертифицированный тренер по программе Les Mills GRIT – высокоинтенсивных интервальных тренировок.
- Методика рыботы в тренажерном зале (Романов Н.)
- Организация и методика занятий на подвесных системах (Тоцкий А.)
- Основы стрейчинга
Специализация:
- Похудение
Анастасия Брагина
Стаж тренировок более 6 лет.
Образование:
Образование:
- Школа фитнеса «Сафари-Спорт»
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Повышение силы и выносливости
Роман Дерюга
Образование
• Фитнес-школа Варвары Медведевой: миофасциальный релиз, hot iron, step, stretching, iron cross.
Достижения
• Кандидат в Мастера Спорта по ММА
• 1 место в в Турнире городов Дальнего Востока по бразильскому Джиу-Джитсу
• 1 место Кубок борцовского единства по Грепплингу
• Чемпион Приморского края по ММА
• 1 место в Чемпионате по бразильскому Джиу-Джитсу
• 1 место Кубок борцовского единства по Грепплингу
• 3 место в Чемпионате по СБЕ(ММА)
• 3 место на Чемпионате Дальнего Востока по СБЕ(ММА)
- Направления: единоборства.
Ксения Шнель
Дипломированный тренер тренажёрного зала, индивидуальных и персональных тренировок, консультант по нутрициологии. Тренерский стаж 4 года.
Образование:
ЦДПО InstructorPRO в г. Красноярске.
Достижения:
Специализация:
Образование:
ЦДПО InstructorPRO в г. Красноярске.
Достижения:
- Представляла женскую сборную по самбо г. Владивостока.
- Получила в 2019 году бронзу в турнире Приморского края и серебро в Международном турнире по Самбо.
- 4 года подряд участвует в полумарафоне «ЗаБег». Последний результат – 10 км за 52 минуты.
- Похудела на 15 кг без диет и запретов. И уже больше года не набрала ни грамма обратно.
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Сброс веса
- Сушка
- Повышение выносливости
Алексей Дудин
Образование
Приморское государственное училище олимпийского резерва. Прошёл внутреннее обучение на базе World Class и повышение квалификации в Дальневосточной школе фитнеса FEFS.
Достижения
- КМС по легкой атлетике (бег на короткие дистанции)
- опыт игры в баскетбол 12 лет
- тренерский стаж 4 года
Специализация: набор мышечной массы, похудение, рекомпозиция, повышении скорости, силы и выносливости
Дмитрий Козлов
Инструктор групповых программ/ Персональный тренер.
Опыт работы персональным тренером более 5 лет, групповые тренировки и CrossFit более 3 лет.
Достижения
Неоднократно выступал за сборную Приморского Края по Тяжёлой атлетике.
Опыт работы персональным тренером более 5 лет, групповые тренировки и CrossFit более 3 лет.
Достижения
- Мастер Спорта по тяжёлой атлетике.
- Мастер Спорта по армлифтингу, чемпион ПК по армлифтингу, чемпион ПК и ДВ по тяжёлой атлетике.
- Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу, а так же призёр соревнований.
- Чемпион соревнований по Силовому экстриму среди любителей.
Неоднократно выступал за сборную Приморского Края по Тяжёлой атлетике.
Роман Федоров
Инструктор зала единоборств, опыт тренировок по боксу и кикбоксингу более 7 лет
Достижения:
Достижения:
- Золото на Чемпионате и Первенстве Приморского края
- Серебро на Чемпионате и Первенстве Дальнего востока
- 1 разряд по кикбоксингу
- Финалист Чемпионата и Первенства Дальнего Красноярска
Валентина Сысоева
Образование:
Дополнительное образование:
✔ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ПИЛАТЕС МАЛОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
✔ СТРЕТЧИНГ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
✔АВТОРСКИЙ СЕМИНАР - PILATES PROGRESSIVE©, Валентин Анненко
✔ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ КУРС «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ И ПЕРСОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ», Тордиа Гиорги.
✔ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ПРИ ПАТОЛОГИЯХ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СЕМИНАР от международного эксперта Анастасии Гостевской.
- Международный центр профессионального образования Fitness Profi, Санкт-Петербург
- Диплом о профессиональной переподготовке, присвоена квалификация Тренер по фитнесу международного класса IFT Qualification.
- Планирование тренировочного процесса с учетом особенностей клиента, прошла базовый курс по эндокринологии для тренера, практикует целостный подход к тренировочному процессу с точки зрения методик силовой и кондиционной подготовки. Специализируется на тренировках при заболеваниях позвоночника, тренировках во время и после беременности.
Дополнительное образование:
- MIND BODY:
✔ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ПИЛАТЕС МАЛОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
✔ СТРЕТЧИНГ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
✔АВТОРСКИЙ СЕМИНАР - PILATES PROGRESSIVE©, Валентин Анненко
✔ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ КУРС «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ И ПЕРСОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ», Тордиа Гиорги.
✔ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ПРИ ПАТОЛОГИЯХ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СЕМИНАР от международного эксперта Анастасии Гостевской.
- СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КУРС ПО ЖЕНСКОМУ СИЛОВОМУ ТРЕНИНГУ ОТ АБСОЛЮТНОЙ ЧЕМПИОНКИ СЕВЕРНОЙ ГЕРМАНИИ ПО ФИТНЕС- БИКИНИ АЛИОНЫ ХИЛЬТ
- Сертифицированный семинар «Особенности физиологии и методика силового тренинга с женщинами».
- ШКОЛА ФИТНЕС КОУЧИНГА "smART FIT” онлайн курса: "Революция ДЕЛА", Дмитрий Шептухов.
- АОФИconnect 2023 (деловой форум для фитнес-отрасли от Ассоциации операторов фитнес-индустрии):
- PILATES UNIVERSITY BY WORLD CLASS: базовый, средний уровень, Pre-Pilates, Pilates mat, Super Advance, Archive Reformer, Пилатес с детьми и подростками.
- OpenUp «Курс Офигенного фитнес тренера».
- Международная академия фейспластики и остеопатии. Тренер по Фейспластике и гимнастике для лица.
Максим Грачев
Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке: фитнес-тренер (фитнес-инструктор, фитнес-эксперт) АНО ДПО «Дальневосточный институт дополнительного профессионального образования» г. Хабаровск.
Дополнительное образование:
Сертификация по темам:
-Проблемы ОДА в фитнесе
-Диагностика и выявление проблем со спиной, коленом и плечом
-Биомеханика упражнений в тренажерном зале
-Внедрение МФР в работу с клиентами
-Механика динамичной и статичной растяжки
Внутренние обучения по всем должностным обязанностям в двух фитнес клубах. Действующий фитнес-тренер с 2020 года.
Диплом о профессиональной переподготовке: фитнес-тренер (фитнес-инструктор, фитнес-эксперт) АНО ДПО «Дальневосточный институт дополнительного профессионального образования» г. Хабаровск.
Дополнительное образование:
Сертификация по темам:
-Проблемы ОДА в фитнесе
-Диагностика и выявление проблем со спиной, коленом и плечом
-Биомеханика упражнений в тренажерном зале
-Внедрение МФР в работу с клиентами
-Механика динамичной и статичной растяжки
Внутренние обучения по всем должностным обязанностям в двух фитнес клубах. Действующий фитнес-тренер с 2020 года.
Екатерина Колючая
Руководитель Центра профессионального развития ВВГУ, преподаватель.
Образование
Инструктор тренажёрного зала ЦПР в индустрии спорта и фитнеса ВГУЭС
Дополнительное обучение
Направление
Образование
Инструктор тренажёрного зала ЦПР в индустрии спорта и фитнеса ВГУЭС
Дополнительное обучение
- Шрот-терапия (работа со сколиозом по методике Катарины Шрот, Германия), ISST-Instructor, Schroth Instructor Danka Ljubojevic
- «Оздоровительный фитнес и физическая реабилитация», тренер адаптивной физической культуры, ОАНО ДПО «ЦПР Биомеханика»
- Balanced body (USA) Пилатес «Принципы движения», «Мат 1,2,3», «Реформер 1»
- FAFS GRAY INSTITUTE USA, Любовь Жуковская «Позвоночник, практика тренировки в 3D»
- Патофизиология, клиника и последствия нарушений микробиоты, Минздрав РФ
- Базовый уровень Romana’s Pilates, Pilates University by World Glass
- Александра Кибзий, Базовые курсы «стопы», колени», «тазобедренные суставы», «плечи и осанка», «тазовое дно».
- AnatomyStudy, Андрей Богатырёв, «Коленный сустав, тесты и движения»
- Антон Шапочка, «Функциональный тренинг»
- Анастасия Лунегова
- «Тазовое дно, анатомия, патологии, упражнения»
- 1-й разряд по жиму штанги лёжа, AWPC/WPC
Направление
- Шрот-терапия (лечение сколиоза)
- Адаптивный фитнес, ЛФК
- Тренировки после травмы
- Пилатес
- Тренировки для беременных, подготовка к беременности, восстановление после родов
- 3D тренировки
- Функциональный тренинг
- Тренировки детей и подростков
- Тренировки 55+
Ярослав Черкасов
Инструктор фитнеса и бодибилдинга. Опыт работы тренером более 16 лет.
Дополнительное обучение
- Фармакология в фитнесе и бодибилдинге.
- Гормон роста и гормонозаместительная терапия.
- Построение тела на основе анализа крови.
- Питание для здорового человека. Нутрициология.
- Оценка подвижности суставов
- Обследование компенсации движений
- Обнаружение и устранение дисфункций
- Современная нутрициология SNA
- Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера
- Золото на чемпионате ДВФО в парах;
- Топ-4 России по атлетическому бодибилдингу;
- Вице-чемпион Всеросийского чемпионата Самсон по атлетическому бодибилдингу;
- Абсолютный чемпион ДВ 2023 по пляжному бодибилдингу.
- Бронзовый призер кубка Мира
- Абсолютный чемпион ДВ в категории атлетический бб
- Топ 4 siberian power show классик-физик
- Бронзовый призер Всероссийского чемпионата Самсон классик физик
- Абсолютный чемпион ДВ в фитнес-парах
- Вице-чемпион Всероссийского чемпионата Самсон в фитнес-парах
- Судья дублер фббр
Направление
- Бодибилдинг, групповые программы.
Анастасия Мирошниченко
Образование
Высшее физкультурное образование по специальности Физическая культура. Тренировка в избранном виде спорта. Пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика.
Преподаватель Физической Культуры с 2016 г. Стаж работы тренером более 8 лет.
Дополнительное обучение
- Сертификат о участии в семинаре Дмитрия Клокова "Тяжёлая атлетика";
- Сертификат "Crossfit training-crossfit judge";
- Участник FITLOVE 2019 г.;
- Участник фитнес-конвенции BLAST by ITS;
- Судья 3 категории по пауэрлифтингу.
Достижения
- Победитель краевых соревнований по пауэрлифтингу IPF,
- Победитель Чемпионата ДФО по пауэрлифтингу в своей категории;
- Победитель соревнований по силовому экстриму;
- Чемпионка ДВ по пауэрлифтингу 2022
- Чемпионка ПК по пауэрлифтингу 2024
Направление
Функциональный тренинг, групповые программы.
Артур Шинкарев
Образование
Высшее образование по специальности Физкультурно-оздоровительная и спортивная работа.
Стаж работы тренером более 10 лет.
Дополнительное обучение
- Ты то, что ты ешь: основы нутрициологии;
- Основы биомеханики. Диагностика ОДС. Реабилитация ОДС;
- Стретч, безопасное растяжение.
Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF/WPC;
Рекордсмен и абсолютный чемпион Азии, Приморского края и ДФО по пауэрлифтингу;
Воспитал кандидатов в мастера спорта, мастера спорта и мастера спорта России и мастеров спорта Международного класса.
Направление
Силовые тренировки, функциональный тренинг.
Дмитрий Миллер
Образование
Высшее педагогическое образование.
Специалист по общей физической подготовке.
Стаж работы тренером более 10 лет.Дополнительное обучение
- Диплом о профессиональной переподготовке FEFS "Инструктор тренажерного зала";
- “Functional moves: DYNAMIKA”;
- “Проблемы опорно-двигательного аппарата, реабилитационный и коррекционный фитнес»;
- «Эндокринология в фитнесе»;
- «Психология в фитнесе»;
- Участник FITLOVE 2018г. и 2019г.
Силовые тренировки, функциональный тренинг.
Александр Мирошниченко
Образование
Высшее медицинское образование. Врач Мануальный Терапевт. Стаж работы тренером более 10 лет.
Достижения
- Главный тренер команды StrongMan HousE по Пауэрлифтингу и силовому экстриму;
- Мастер Спорта России по пауэрлифтингу.
- Мастер Спорта по силовому экстриму;
- Чемпион и рекордсмен ДВ по пауэрлифтингу и силовому экстриму;
- Самый сильный человек Дальнего Востока 2016 г;
- Победитель краевых соревнований по пауэрлифтингу IPF;
- Победитель Чемпионата ДФО по пауэрлифтингу в своей категории;
- Победитель соревнований по Силовому Экстриму.
- Под руководством Александра, наша команда завоёвывает призовые места с 2013 г.
Леонид Коваль
Образование
В процессе получения высшего образования по специальности «физическая культура». Персональный тренер. Спортивный стаж с 2018 года.
Достижения
- Чемпион России по пауэрлифтингу в IPF
- Многократный призер чемпионатов по пауэрлифтингу
- Тренер призёров чемпионатов по пауэрлифтингу
- Силовые тренировки, набор мышечной массы, тренировки, направленные на похудение, тренировки для поддержания мышечного тонуса.
Лора Криванкова
Образование:
Дополнительное обучение:
Направление:
- МУПП ДПО «Спортивный тренер. Тренер консультант»
- Фитнес-Школа Варвары Медведевой ITS «Hot Iron и Iron Cross»
- Школа танца Хорус
- Школа танца Анмар
Дополнительное обучение:
- Яссер Аль-Сувэри (Египет)
- Татьяна Федяева Nour (Египет)
- Saida (Испания)
- Махмуд Рэда (Египет)
- Халед Махмуд (Англия-Египет)
- Мадам Фрейз (Египет)
- Марина Оганян (Россия)
Направление:
- Belly dance, stretching, групповые программы.
Евгения Введенская
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке на базе ВГУЭС - инструктор по спорту: групповые программы.
Тренерский стаж с 2018 года.
Дополнительное обучение
- Годовое обучение на базе центра йоги Баланс - инструктор хатха-йоги;
- Сертификат учительского курса «инь-йога» на базе центра йоги Владйога.
- Групповые программы, йога.
Валерий Камельских
Достижения
- Черный пояс по каратэ - 2 дан;
- Мастер спорта по JU-JUTSU, черный пояс - 4 дан;
- Кандидат мастер спорта по дзю-до - 1 кю;
- Кандидат мастер спорта по армейскому рукопашному бою;
- Многократный чемпион Приморского края по армейскому рукопашному бою и боевому JU-JUTSU
- Многократный чемпион за рубежом (CHINA);
- Призер чемпионата России.
- Единоборства: рукопашный бой, ju-jutsu, каратэ, дзюдо и другие.
Павел Ипатов
Образование
- Центр профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса ВГУЭС, инструктор тренажёрного зала 2015 г.
Дополнительное образование
- Сертификат члена центра «Диетологи России» Москва 2017 г.
- Проблемы ОДА и тренировки с патологиями позвоночника 2018г.
- Основы диетологии и нутрициологии, консультирование в вопросах питания 2017г. Москва.
- «Теория и практика бодибилдинга» Денис Гусев 2017г.
- «Подготовка к соревнованиям фитнес-бикини» И.Стаценко 2018г.
- «Функциональные тренировки» А. Черненко 2018г.
- «Антивозрастной фитнес» О.Абакумова 2019г.
- Современная нутрициология 2021г
- Двигательное функциональное тестирование 2021
- Участник Всероссийской конвенции MIOFF г. Сочи 2022г
- Призёр Чемпионата Приморского края по пляжному бодибилдингу, 2018г.
- КМС по Самбо и Дзюдо
Направления
- Трансформация фигуры и улучшение физической формы с учётом ваших особенностей. Сопровождение и консультирование по вопросам питания. Профессиональный стаж: с 2016 г.
Нина Ипатова
Образование
- Высшее менеджмент ДВГУПС г Хабаровск
- Базовое фитнес-образование Диплом о проф. переподготовке Инструктор по спорту: тренажёрный зал ВГУЭС 2017г
Дополнительное образование
- Успешная тренировка с патологией позвоночника 2018г
- Питание и нутрицевтика в фитнесе 2018г
- Участник мастер-класса Фитнес-оборудование Bosu 2018
- Участник мастер-класса Круговая функциональная тренировка и Bosu functional 2018
- Похудение в цифрах 2018
- Основы подготовки к соревнованиям для участниц категории фитнес бикини 2018
- Участник мастер-класса Фитнес в гамаках
- Мастер продаж Фитнеса: как продавать много, дорого и с удовольствием 2019.
- Проблемы ОДА в фитнесе 2019
- Пилатес на тренажере Reformer Модуль 1. 2019
- Шпагаты. Динамическая гибкость в 3D
- Тренер тренажерного зала. Профессиональный стаж: с 2016 г.
Владимир Мильтин
Достижения
- КМС по боксу;
- 3х кратный победитель Приморского края по боксу;
- Многократный призер Приморского края по боксу;
- Победитель и призер турнира класса "Б";
- Призер турнира класса "А";
- Участник всероссийского турнира "Звезда морского пехотинца";
- 2-х кратный победитель города Владивостока по рукопашному бою;
- Призер Дальнего Востока по рукопашному бою;
- Призер Приморского края по ММА 2014г;
- Победитель 155 отдельной бригады морской пехоты по армейскому рукопашному бою;
- Международный чемпион по ju-jutsu kukato sistem profi open Vladivostok 2016;
- Чемпион Приморского края по ju-jutsu kukato sistem profi.
- Единоборства: ММА, ju-jutsu kukato sistem profi, бокс и другие.
Дмитрий Черных
Образование
Достижения
- Дальневосточная государственная академия физической культуры специальность: Физическая культура
- Центр подготовки тренеров "Анатомия фитнеса", г. Санкт-Петербург.
- «Персональный тренер. Консультант по спортивному питанию».
Достижения
- Мастер спорта по гандболу. Гандбольный клуб "Нева Санкт-Петербург"
- Сезон 2010-2011: чемпион России среди дублирующих составов суперлиги
- Сезон 2011-2013: серебряный призер ЧР среди мужских составов суперлиги
- Сезон 2012-2013: участник европейской Лиги чемпионов;
- Серебряный призер ЧР среди мужских составов суперлиги.
- Участник чемпионата Европы в составе молодежной сборной страны в Турции
Максимилиан Каримов
Стаж работы тренером более 12 лет
Достижения
Образование
Достижения
- Действующий спортсмен, финалист открытого кубка Приморского края в категории "Пляжный бодибилдинг"
- Бронзовый призер чемпионата Дальнего Востока
Образование
- Курс "Миофасциальный релиз и мобилизация"
- Курс "Реабилитация после травм в спорте"
- Курс "Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление"
- Курс "Диабетология"
Полина Ткаченко
Образование
Достижения
- АНО ДПО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта»
- Фитнес-тренер: групповые программы
- Дальневосточная школа фитнеса. Курсы «Групповые программы»
Достижения
- Первый спортивный разряд по легкой атлетике
- Призер Первенства России по длинным метаниям 2020 год г. Адлер
- Чемпионка Всероссийских соревнований по длинным метаниям 2021 год г. Бикин
Виктория Тимбал
Образование
• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS по нутрициологии
• Функциональная анатомия и биомеханика упражнений
• Двигательное тестирование и стретчинг
• Осанка, кор и тазовое дно, мягкий фитнес
Опыт
• Персонально тренирую более 5 лет
• Мастер спорта по жиму лёжа
• Сопровождаю девушек в похудении на ведении
• Развиваю коммьюнити прекрасных девушек
Направления
Занимаюсь с девушками, которые хотят похудеть или создать рельеф, через комплексный подход с образом жизни и заботой о здоровье
Суперсила
Помогаю вместе с телом повысить качество жизни с комфортными тренировками и рационом без диет
Егор Тимбал
Достижения
- Мастер Спорта России по тяжелой атлетике;
- Мастер спорта России по жиму лежа WPC;
- КМС по пауэрлифтингу в безэкипировочном дивизионе AWPC;
- Судья I категории по тяжёлой атлетике;
- Преподаватель Центра профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса (читаемые курсы – спортивное питание, нутрициология, эндокринология в фитнесе, персональный тренинг) с 2016 -2022 года;
- Сооснователь офлайн-проекта «Новая Жизнь»;
- Сооснователь онлайн-клуба похудения.
- Действующий спортсмен 16 лет;
- В персонально-тренерской деятельности с 2014 года;
- Опыт работы в персональной деятельности с клиентами 8 лет;
- Проф. Опыт в ведению людей по протоколам питания с помощью программы fat secret. Анализ пищевого поведения, ведение пищевого дневника, использование макросов кбжу с учётом индивидуальных особенностей клиента.
Татьяна Петрова
Образование
Дополнительное образование
Достижения
Направления
Cycle, Hot Iron I, II, Body Pump, ТRX, Fitbol, Bosu, ABS, ABL, step, стретчинг
- Образование высшее, ДВГУ теле-радио журналист .
- ВГУЭС преподаватель физкультуры.
Дополнительное образование
- Инструктор тренажерного зала 1,2 уровень 2012 "Академия фитнеса" г. Хабаровск.
- Базовый курс "Инструктор групповых программ" , Hot Iron I,II, ITS 2015
- "Aguaflat ft" Черненко Александр ,2018
- "Bosu ft"Черненко Александр, 2018
- Нутрициология в фитнесе, Попова Юлия "FPA"2019
- "Проблемы ОДА в фитнесе "2020 ,Семён Титов FEFS
- "Шпагаты, динамическая гибкость в 3д", "Мануальный стретчинг" Кирилл Калуцких 2020
- "Стретчинг в работе персонального тренера" Василенко Ольга FEFS 2021
- "Les Mills" Body Pump 2022
Достижения
- Призёр ультратриатлона 2018
- Участник фитнес бикини 2020
- Презентер FITLOVE 2014
Направления
Cycle, Hot Iron I, II, Body Pump, ТRX, Fitbol, Bosu, ABS, ABL, step, стретчинг
- Профессиональный стаж с 2012.
📍Рядом ТЦ "Семерочка"
Корпоративный фитнес
со скидкой до 40% во Владивостоке
для групп от 5 человек
со скидкой до 40% во Владивостоке
для групп от 5 человек
-
7 зон для тренировокБольшой и студийный зал групповых тренировок, зал силового экстрима, зоны единоборств, кардио, кроссфит, тренажерный зал, солярий, мануальный терапевт - Удобное расположениеМы находимся на ул. Жигура, 26, рядом с ТЦ "Семерочка"
- Более 30 видов групповых занятийДля новичков и профи: от пилатеса до силовых + удобное расписание занятий
- Сауна, солярий и мануальный терапевтДля снятия стресса после рабочего дня
- Посещение
без ограниченийБезлимитный доступ ко всем зонам - Дополнительные возможностиПо запросу подготовим персональную программу тренировок
Получите скидку до 40% на корпоративный фитнес
Условия получения скидки для групп от 5 человек:
- 5 - 15 карт – скидка 20%
- 15 - 30 карт – скидка 35%
- 30 - ∞ карт – скидка 40%
Оплата может производиться как по безналичному, так и наличному расчету.
*подробности - в отделе продаж.
🔥Год фитнеса от 6900₽🔥
- 5 резиденций под одной крышей
- 30 видов групповых тренировок
- безлимитная сауна
- полный доступ к тренажерному залу
- консультация мануального терапевта
- солярий
- эксклюзивное оборудование для силового экстрима
- занятия для взрослых и детей
Акции
Cемейный фитнес
с выгодой 15%
с выгодой 15%
Получи скидку на фитнес для активных блогеров до 100%
Оставить заявку
Получите скидку 50% на дневную карту
Оставьте заявку, чтобы забронировать карту для посетителей возраста 50+
Приведи друга и получи скидку 15% на обе карты
Оставить заявку
Получи скидку 10% при продлении действующей клубной карты
Оставить заявку
Trade-in: обменяй карту старого клуба на нашу
Оставить заявку
Клубные карты
Клубные карты
Безлимитная клубная карта 12 месяцев
от 2576₽/месяц
- Безлимитный доступ в клуб
- Групповые занятия по расписанию
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Возможность заморозки до месяца
- Финская сауна
- Консультация мануального терапевта
Дневная клубная карта
12 месяцев
12 месяцев
от 1992₽/месяц
- Доступ в клуб пн-пт 06:00-17:00 / сб-вс 08:00-00:00
- Групповые занятия по расписанию
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Возможность заморозки до месяца
- Финская сауна
- Консультация мануального терапевта
Безлимитная клубная карта 6 месяцев
от 3650₽/месяц
- Безлимитный доступ в клуб
- Групповые занятия
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- 14 дней заморозки
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Консультация мануального терапевта
Дневная клубная карта
6 месяцев
6 месяцев
от 2817₽/месяц
- Доступ в клуб пн-пт 06:00-17:00 / сб-вс 08:00-00:00
- Групповые занятия
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- 14 дней заморозки
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Консультация мануального терапевта
Безлимитная клубная карта 3 месяца
от 4634₽/месяц
- Безлимитный доступ в клуб
- Групповые занятия
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Консультация мануального терапевта
Дневная клубная карта
3 месяца
3 месяца
от 3967₽/месяц
- Доступ в клуб пн-пт 06:00-17:00 / сб-вс 08:00-00:00
- Групповые занятия
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Консультация мануального терапевта
Дневная клубная карта 1 месяц
4900₽/месяц
- Доступ в клуб пн-пт 06:00-17:00 / сб-вс 08:00-00:00
- Групповые занятия по расписанию
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Финская сауна
- Консультация мануального терапевта
Безлимитная клубная карта 1 месяц
5900₽/месяц
- Безлимитный доступ в клуб
- Групповые занятия по расписанию
- 1 Бесплатная персональная тренировка
- Возможность привести друга на первое бесплатное посещение
- Финская сауна
- Консультация мануального терапевта
Оформить дневную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить дневную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить дневную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить дневную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить дневную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить безлимитную клубную карту на 6 месяцев
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить дневную клубную карту на 6 месяцев
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Оформить безлимитную клубную карту
Оставьте заявку, чтобы оформить карту
Занятия в формате мама + малыш
- Восстановления после родов
- Укрепление мышц тазового дна, кора
- Мягкие тренировки подойдут новичкам
- Можно посещать с ребенком от 0 до 3 лет
- Посещайте по клубной карте или приобретайте тренировки отдельно
- Удобное расписание: тренировки по вторникам и четвергам в 11:00
Расписание групповых программ
ОФП и Джиу-Джитсу для детей 3-18 лет
Тренировки проходят в удобное время, разбиты по возрастным группам и подойдут ребятам с разным уровнем физической подготовки.
*Джиу-Джитсу - японская вольная борьба, особая система приёмов самозащиты без оружия. ОФП - общая физическая подготовка для развития координации, ловкости, выносливости, силы и гибкости.
*Джиу-Джитсу - японская вольная борьба, особая система приёмов самозащиты без оружия. ОФП - общая физическая подготовка для развития координации, ловкости, выносливости, силы и гибкости.
Оставить заявку и получить спецпредложение